Η αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν δύνανται να μεταφέρουν επαρκές οξυγόνο στους ιστούς και τα όργανα του ανθρωπίνου σώματος. Η αναιμία, που αναφέρεται επίσης ως “χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης”, μπορεί να προκαλέσει έντονη κόπωση και αδυναμία.

Υπάρχουν πολλές μορφές αναιμίας, η καθεμία έχει τη δική της αιτία. Η αναιμία μπορεί να είναι προσωρινή ή μακροχρόνια και μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αναιμία έχει περισσότερες από μία αιτίες. Επισκεφθείτε τον αιματολόγο γιατρό  εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αναιμία. Μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι υποκείμενης σοβαρής ασθένειας.

Οι θεραπείες για την αναιμία, οι οποίες εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία, ποικίλλουν από τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής έως την πραγματοποίηση ιατρικών επεμβάσεων. Ίσως μπορέσετε να αποτρέψετε ορισμένους τύπους αναιμίας ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή.

Τύποι αναιμίας

• Απλαστική αναιμία
• Σιδηροπενική αναιμία
• Δρεπανοκυτταρική αναιμία
• Θαλασσαιμία
• Αιμολυτική αναιμία
• Αναιμία χρονίας νόσου

Συμπτώματα

 Τα συμπτώματα της αναιμίας ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα της αναιμίας αλλά μπορεί και να μην υπάρχουν. Τα συμπτώματα, εάν εμφανιστούν, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Αδυναμία
• Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα
• Ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς (αρρυθμίες)
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Ζάλη
• Πόνο στο στήθος
• Κρύα χέρια και πόδια
• Πονοκεφάλους

Πότε να δείτε γιατρό

Κλείστε ένα ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό εάν αισθάνεστε κουρασμένοι και δεν ξέρετε γιατί. Η κούραση έχει πολλές αιτίες εκτός από την αναιμία, οπότε μην υποθέτετε ότι εάν είστε κουρασμένοι πρέπει να είστε αναιμικοί.

Μερικοί άνθρωποι μαθαίνουν ότι η αιμοσφαιρίνη τους είναι χαμηλή, γεγονός που υποδηλώνει αναιμία, όταν δίνουν αίμα. Εάν σας λένε ότι δεν μπορείτε να αιμοδοτήσετε λόγω χαμηλής αιμοσφαιρίνης και αιματοκρίτη, κλείστε ραντεβού άμεσα με τον οικογενειακό ή τον αιματολόγο γιατρό.

Αιτίες

Η αναιμία μπορεί να είναι είτε συγγενής, είτε επίκτητη. Η αναιμία εμφανίζεται όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια αδυνατούν να επιτελέσουν σωστά τις λειτουργίες τους. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν:

• Το σώμα σας δεν παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια (μυελοδυσπλαστικά σύνδρομα)
• Η αιμορραγία προκαλεί απώλεια ερυθρών αιμοσφαιρίων πιο γρήγορα από ό,τι μπορούν να αντικατασταθούν (μεθαιμορραγικές αναιμίες)
• Το σώμα σας καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια (αιμολυτικές αναιμίες).

Παράγοντες κινδύνου

Αυτοί οι παράγοντες σάς θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο αναιμίας:

• Μια διατροφή που δεν περιέχει επαρκείς βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
• Μια διατροφή σταθερά χαμηλή σε σίδηρο, βιταμίνη Β-12, φυλλικό οξύ και χαλκό.
• Διαταραχές του εντέρου που επηρεάζουν την απορρόφηση των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών στο λεπτό έντερο – όπως η νόσος του Crohn και η κοιλιοκάκη.
• Εμμηνόρροια. Γενικά, οι γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σιδηροπενικής αναιμίας από ότι οι άνδρες. Η έμμηνος ρύση προκαλεί απώλεια ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Εγκυμοσύνη σε συνδυασμό με μη λήψη πολυβιταμινών με φυλλικό οξύ και σίδηρο.
• Χρόνιες καταστάσεις. Εάν έχετε καρκίνο, νεφρική ανεπάρκεια ή άλλες χρόνιες παθήσεις, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο αναιμίας χρόνιας νόσου. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη ή ανεπαρκή παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Η αργή, χρόνια απώλεια αίματος από ένα έλκος ή άλλη πηγή απωλειών μέσα στο σώμα μπορεί να εξαντλήσει τα αποθέματα σιδήρου του σώματος, οδηγώντας σε σιδηροπενική αναιμία.
• Οικογενειακό ιστορικό. Εάν η οικογένεια έχει ιστορικό κληρονομικής αναιμίας, όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία ή οι θαλασσαιμίες, μπορεί επίσης να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για την αντίστοιχη πάθηση.